躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>蒋代发记者 孙素群 摄

🔞www.7788.gov.cm当地时间6月17日，乌克兰基辅军政管理局负责人特卡琴科表示，当日凌晨俄罗斯对基辅及周边地区发动了大规模袭击，此次袭击击中了居民楼，造成严重损失。乌克兰内务部长克利缅科表示，在大规模袭击期间，基辅及周边地区的铁路基础设施遭破坏。

🍆17cAI（人工智能）的发展为很多行业带来新的机遇，大模型的蓬勃发展为数字产业生态注入新的动力，近年来，美云智数、玄武云、明源云等多家产业互联网企业积极利用前沿AI技术，在智能化方面更上一层楼，打造更具竞争力的产品和服务。徐小强记者 王俊阔 摄

👅18 流白浆 小蘑菇最近两年，国内无论是自主品牌还是新势力车企的上升势头非常明显。无论是从销量，还是从声量上来说，在国内市场都是妥妥的顶流。但是通过财报可见，自主品牌盈利能力与跨国车企依然有差距。2024年，比亚迪净利润达到了403.54亿元，其他诸如赛力斯、长城、理想、吉利的财报也不差。而丰田在2024年的净利润高达4.77万亿日元，约2377亿元，超过了国内所有车企的总和。而如果不是日元贬值，丰田净利润将更高。

🔞鉴黄师当地时间17日，美国官员透露称，美军将向中东调派战斗机，并扩大战机部署范围，以加强以伊冲突期间的防御。据悉，部署的战机包括F-16、F-22和F-35战斗机，不过美国官员称此举是“防御性质”，部署的战机将用于拦截无人机等空中目标。另有一名美国国防部官员称，美国可能在东地中海部署更多能够拦截弹道导弹的海军舰艇。

🛏️www.8x8x.gov.cnIDC的数据显示，2024年，传音在非洲智能机市场的占有率超过40%，排名第一。而在2023年财报中，传音同样引用IDC的数据称，其在非洲智能机市场的占有率超过40%。

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